uqac.ca

web

3SAP222

Détente neuromusculaire

(3.0 cr.)

Connaître les notions de base du stress. Dans la perspective biopsychosociale; permettre aux étudiants de faire le bilan de leur situation personnelle et professionnelle relativement à leur niveau de stress excessif. Expérimenter une démarche de gestion du stress excessif aux plans personnel et professionnel.

Historique et problématique du stress. Mécanisme physiologique du stress. Santé mentale: facteurs protecteurs, facteurs de risques et facteurs prédisposants, liens entre santé mentale et santé physique; besoins fondamentaux en situation sociale, stress professionnel et stress personnel, cible de l'intervention: l'individu, l'environnement, etc.; programmes d'aide aux employés. Techniques de relaxation physique et mentale. Habitudes de vie, sommeil et alimentation. Relaxation et milieu scolaire. Approches corporelles. Modèles d'intervention en gestion du stress.

(09/2016)

Appartenance départementale

Sc. éducation

Programmes dans lesquels se trouve ce cours

4107 Certificat en sciences de l'activité physique
7208 Baccalauréat en enseignement de l'éducation physique et à la santé

Ce cours est offert au trimestre suivant:

Hiver 2017

Groupe 01 (CHICOUTIMI JOUR) - RÉSERVÉ

le lundi 09-01-2017       de 13:00 à 15:45 Local: P1-5050
le mardi 10-01-2017       de 13:00 à 15:45 Local: P1-7010
du lundi 16-01-2017 au lundi 20-02-2017 de 13:00 à 15:45 Local: H0-1070
du mardi 17-01-2017 au mardi 21-02-2017 de 13:00 à 15:45 Local: H0-1070
le lundi 06-03-2017       de 13:00 à 15:45 Local: H0-1070
Remarque : Local et salle polyvalente (Pavillon sportif)
À propos du site Web institutionnel - © UQAC 2017. Tous droits réservés.