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SIPA109

Santé et plein air

(3.0 cr.)

Acquérir les connaissances fondamentales associées au corps humain en mouvement dans un contexte de plein air. Définir les concepts de santé globale et de saines habitudes de vie et identifier les sous-concepts les constituant. Identifier les principaux impacts positifs et négatifs que peut avoir la pratique d'activités de plein air sur la santé de différentes clientèles. Acquérir les connaissances requises pour évaluer la condition physique d'un individu avant la participation à une activité de plein air. Être habilité à animer une activité physique en plein air comprenant des éléments d'entraînement, d'échauffement et d'étirement. Développer les connaissances permettant de recommander un programme d'entraînement simple et sécuritaire aux individus souhaitant participer à des activités physiques en plein air.

Terminologie anatomique et biomécanique introductoire nécessaire à la description du corps humain et du mouvement: plans et axes anatomiques, positions de référence, etc. Anatomie macroscopique: identification des principaux muscles squelettiques, des principaux os et articulations et du fonctionnement articulaire. Principales blessures et atteintes au système locomoteur. Prévention de ces atteintes et notions d'ergonomie. Physiologie introductoire: introduction à la biologie cellulaire, à l'homéostasie, aux voies métaboliques. Principaux systèmes impliqués dans le maintien de l'homéostasie et leurs caractéristiques : système nerveux, système cardiovasculaire, système respiratoire. Système locomoteur: contraction musculaire et mouvement. Autres systèmes. Principaux mécanismes de régulation. Principales dysfonctions et pathologies de ces systèmes. Notions de prévention et de saines habitudes de vie. Introduction à la notion de santé, de santé globale et de condition physique. Saines habitudes de vie et promotion de ces habitudes de vie par la pratique d'activités de plein air. Condition physique et principales variables. Activité physique de plein air et clientèles particulières. Principes d'entraînement et mise en application d'un programme d'entraînement visant les principales variables de la condition physique. Évaluation de la condition physique. Animation d'une séance d'étirement, d'échauffement et d'entraînement. Les principaux intervenants et collaborateurs potentiels de l'intervenant plein air dans le domaine de la santé.

(04/2016)

Appartenance départementale

Sciences de la santé

Programme dans lequel se trouve ce cours

7309 Baccalauréat en intervention plein air

Ce cours est offert au trimestre suivant:

Hiver 2019

Groupe 01 (CHICOUTIMI JOUR) - RÉSERVÉ

le mardi 08-01-2019       de 08:00 à 10:45 Local: XXXXXXXXX
du mardi 22-01-2019 au mardi 29-01-2019 de 08:00 à 10:45 Local: XXXXXXXXX
le mercredi 30-01-2019       de 08:00 à 10:45 Local: XXXXXXXXX
du mardi 12-02-2019 au mardi 26-02-2019 de 08:00 à 10:45 Local: XXXXXXXXX
du mardi 26-03-2019 au mardi 02-04-2019 de 08:00 à 10:45 Local: XXXXXXXXX
le mercredi 03-04-2019       de 08:00 à 10:45 Local: XXXXXXXXX
le mercredi 03-04-2019       de 13:00 à 15:45 Local: XXXXXXXXX
du mardi 16-04-2019 au mardi 23-04-2019 de 08:00 à 10:45 Local: XXXXXXXXX
Remarque : Tous les cours sont au H0-1110 et de 8h à 12h
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